Wenn die Tage kürzer werden und das Immunsystem auf Hochtouren arbeitet, ist es wichtig, Körper und Geist besonders zu unterstützen. Mein Gesundheitstipp für den Herbst: Achte auf ausreichend Wärme und Bewegung an der frischen Luft - selbst ein kurzer Spaziergang kann dein Immunsystem aktivieren, Stress abbauen und die Stimmung heben. Besonders wohltuend: ein Spaziergang im bunten Laub - das wirkt wie eine natürliche Farbtherapie! Akupressurpunkt-Tipp: "Lunge 7" ( 列缺 lie que

Waldbaden - auf japanisch Shinrin Yoku - bedeutet, bewusst Zeit im Wald zu verbringen und mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen....

Entdecke einfache Akupressurpunkte gegen Stress und Verspannungen. S ie sind sofort anwendbar - für mehr Ruhe Energie und Wohlbefinden...

MSM, kurz für Methylsulfonylmethan , ist eine organische Schwefelverbindung, die in der Natur vorkommt und in den letzten Jahren viel...

Aroma Diffusore n erfreuen sich wachsender Beliebtheit in Haushalten und Büros weltweit. Sie sind nicht nur dekorative Elemente, sondern...

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Heute ist Weltschlaftag. Und wie wichtig gesunder Schlaf ist, daß merken wir erst, wenn er qualitativ nicht gut ist oder wir sogar keinen...

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Heute ist meine Kräuterernte. Für Kräuter gibt es immer wieder Platz, ob auf Balkon, im Kasten oder auf der Terrasse. Hast du zu viel...

unruly energy Unruhe⚡ und Müdigkeit 💤scheinen im ständigen Wechsel zu sein. Fast apathisch wird der Alltag beschritten. Nebel im Kopf...

Es ist wieder Saison für unsere energetischen Sonnenheilöle.

Der Schlüsselblume wird so vieles nachgesagt zu welcher Wirkung sie fähig ist. Volksheilkundlich verhilft zum Schleimlösen, sie wird...

Hier ein kleiner Beitrag was unsere Nadelbäume für wertvolle Heilwirkung haben. Die jungen Triebe jetzt im Frühjahr sind natürlich hier...

Du hast vielleicht schon das Video gesehen indem ich von Schlüsselblumen gesprochen habe. Daraus wird eine Tinktur und die ist gut bei...